【招募中】死床俱樂部
女同志/女性親密關係小團體
女友/室友，傻傻分不清楚？
只想睡覺不想幹活？
妳累了嗎？
死床是什麼？
指在長期的親密關係中，性生活頻率逐漸下降，
發展到最後演變為2-3個月一次，也就是1年4次的季節愛；
或一年只會發生在交往/結婚紀念日那天的紀念愛；
甚至1次也沒有，和女/男朋友成為共睡一床，但床笫關係卻像室友一般，
如此便正式進入死床的最終型態：室友愛。
這個詞一開始是在1983年時由社會學家佩珀.施沃茨(Pepper Schwartz)提出，
全名為「女同志死床(Lesbian Bed Death)」，
她觀察到女同志的性生活比起異性戀或男同志少了許多，
也更容易演變為性生活完全消失的狀況。
＊並沒有哪一種性愛的頻率比較對這回事，
不論是日日愛還是月月愛，只要符合雙方的需求，就是恰當的。
相比熱戀時，性愛的頻率下降也是正常的狀況，
但如果兩個人的需求不合拍，甚至影響關係品質或其他層面的時候，
才會需要討論和處理。
死床的原因是什麼？
原因有很多，技術層面的有：不知道怎麼取悅對方/自己、
不知道對方/自己喜歡什麼方式、不知道遇到什麼困難、
不知道做愛的方法還可以怎麼變化、
不知道可以向誰諮詢性愛問題。
個人層面的問題有：生活壓力太大、工作太過忙碌、
因為心情憂鬱就顧不了另一半、久了都同一套太無聊了、
覺得對方都沒什麼反應、不喜歡被碰…等。
以上這些都會讓死床發生。
死床是性生活問題，
卻不僅僅只是性的問題，還跟一個人對性的認知及與自己的身體的關係有關。
如果女孩不喜歡自己的身體、覺得性是不潔的、有罪惡感，
在熱戀期結束之後，這樣的狀況就會漸漸顯現在性生活中。
例如不太喜歡被碰觸身體、甚至會厭惡做愛時的自己。
在華人貶乏性的文化裡，擁有這樣對性的看法的女性數量相當的多。
＊死床不是心理毛病，並不需要治療，但在某些狀況底下是需要處理的，
例如雙方因為需求有落差而產生爭執，甚至影響親密感時。
但是這個時候通常發生問題的是親密關係，而非性本身。
死床與親密關係的關係？
親密關係的問題很容易影響性生活。
如果伴侶間老是吵架，關係遇到問題卻無法處理，
親密感都消耗完了，就容易影響到性生活。
想想如果兩個人覺得沒有未來可言，那做愛怎麼會不出現問題呢？
性生活是關係某個面向的顯現，如果關係出現問題，性生活也會容易出現問題。
女性其實是非常要求親密感的，所以女同志較容易發生因為親密感減少而影響性生活。
而親密關係的問題，也經常得回溯各自的原生家庭，
是如何形塑個性及處理性緒模式的，必須瞭解這些部份，才能夠觸及問題核心。
以上這些狀況並不是女同志伴侶所獨有，
也會發生在異性戀及男同志伴侶之間。
＊死床雖然可能在某一方身上比較明顯，
但並不表示全部的問題都出現在她身上，
另外一方也有可能在死床的發生上扮演了某種角色。
如果一方努力改善、另一方也共同面對、積極處理，
說不定會起到1+1>2的效果唷！
死床怎麼辦？
首先要確認死床的原因，是因為技術、個人狀況、
對性及身體有負面的認知，還是親密關係出現問題？
如果是技術問題，坊間有許多性愛工具書可以參考；
如果是個人狀況，最好的方法是與對方好好的討論自己的狀況；
如果是對性及身體有負面的認知，或是親密關係的問題，
就比較複雜，可以參考坊間的心理書藉，
例如一些與自己相處的書、或是親密關係、家族治療的書，都會有所幫助。
大部份構成死床的情況，
都混合了以上數種原因，這也是為什麼大部份面臨死床的朋友，
總是無法簡單地找到解決方法。
所以該怎麼辦呢？女同志有福了，加入死床俱樂部！
我們用一個由 8 – 12位面臨類似情況的女同志所組成的互助寫作小團體，
在一定的時間之內，大家一起談談困擾，相互給予支持陪伴，
追求更好的親密關係與性生活。
也適合想促進伴侶關係和性愛品質的女孩兒參加哦！
這是一個實驗性質的小團體，
所以暫時未開放給異性戀、男同志及雙性戀的朋友，
非女同志的朋友也可以考慮做伴侶關係心理協談或個人心理協談哦！
帶領人
宋佳倫/十夜女王
一九八三年生於臺灣，新移民之子，
就讀輔仁大學心理研究所。
二○○距年參與成立臺灣第一個SM團體－－「皮繩愉虐邦」；
這十年經常於大專院校及各種場合講述SM、性愛、身體與性心理等主題；
長期關注臺灣同志、性別運動及勞工議題。
近年並致力於臺灣的農業及環保運動，
曾於二○一○年代表綠黨成為臺北市中正萬華區市議員候選人，
現在正以「生活即戰鬥／修行」的方式實踐心目中的社會改革。
身為女性、性邊緣人群、女同志，
也身為女朋友、女兒，
瞭解女性／女同志生命過程中的種種不易，
希望可以藉由這次實驗性質的小團體，
用自己的經驗陪伴協助也一樣經歷各種波折的各位。
【死床俱樂部】招募中：
❤女同志小團體
❤伴侶心理協談（異性戀／同志）
❤個人心理協談
報名及詳細開班資訊：https://docs.google.com/forms/d/1Ey4ncSv5RP5UefogHdZANmYzJ4H40RCjxPnsJbdXlR8/viewform
（有問題亦可填寫此表單，並耐心等候十夜的回信）
梅。倫。在家 